巷にはさまざまなダイエット方法が溢れていますよね。 ただ、全てが効果的なものというわけではありません。 中には体に悪影響を及ぼすものもあれば、逆に脂肪を増やして太りやすくなってしまうものまで。 せっか...

冬の乾燥する時期に手のケアをしっかりしてますか？ 実は手は乾燥しやすくて、対策しないとしわしわになっちゃうんですよ。 女性は家事で手が荒れやすいので、乾燥対策をしっかりすることが大事なんです。 ...

ダイエットをする女性、多いですよね。 甘いものが大好きな女性、これも多いですよね。 ダイエット、頑張らなきゃ。 でも、甘い物が食べたい…。 でもダイエットがしたい… やっぱり甘いものが…。 そん...

継続するのが難しいのがダイエットの難点。 毎日運動、自宅でストレッチ。 やりはじめると楽しいけれど、やりはじめるのが面倒。 ちょっとは続くけれど、なかなか習慣化しないという方も多いのではないでしょう...

現代の食卓の定番、それは白米ですよね。 食べやすい風味、炊きやすさ。 江戸時代の中期からよく食べられるようになりました。 白米以前は玄米が主流。 白米に比べると調理の手間はかかりますが、健康食品とし...

ダイエット中…でも、おやつは食べたい！ そう、無理なダイエットは継続できません。 適度に食べた方が長期的にはベター。 ところで、おやつには洋菓子と和菓子があります。 どちらの方がダイエットに向いてい...

■記事　https://josei-bigaku.jp/asadakekanjiki0397/ #朝食抜きダイエット#キレイ#女性の美学...

鏡で見る自分の顔と、誰かに撮ってもらった写真や動画の顔が何だか違う…。 これを写真写りが悪いだけ！と無視しているのはちょっと危険かもしれません。 なぜなら、誰かに撮影された顔こそが本当のあなたの顔です...

体に白い線が入っているのを見つけたことはありますか？ それは肉割れかもしれません。 肉割れは見えにくい体の後ろ側にできやすいので気付かないことも多いんですよ。 今回は肉割れができる原因と消す方法を紹...

花粉症や風邪で鼻水が止まらない…。 鼻水のかみすぎで鼻の周りが赤くなって肌荒れしちゃうことがありますよね。 ヒリヒリ痛いし、メイクがうまくできないしイライラします。 今回は鼻の周りが肌荒れしちゃった...